smarowanie brzucha w ciazy olejem kokosowym
W kolejnym kroku kawę przelewa się do szklanki bądź kubka. Potem należy spienić mleko migdałowe wraz z wanilią (można do tego użyć spieniacza do śmietanki). Tak przygotowaną pianką pokrywa się wierzch kawy i posypuje cynamonem. Bulletproof z olejem kokosowym, kakao i cynamonem. Składniki: 250 ml świeżej kawy. 50 g mleczka
#11 Z brzuchem problemów po pierwszym porodzie nie miałam, teraz już gorzej. Ale nie byłam gotowa na obniżenie ściany macicy, na zmiany narządow, spowodowane szyciem, hemoroidy.. Koleżanka nie była świadoma,że macica może wypaść, ani, że można się posikać bez kontroli w wieku 30 lat.. Żyjemy w świecie, który demonizuje cc, ale nie mówi się, jakie powikłania niesie poród sn. Wiem,że to trochę nie o tym wątek, ale ostatnio w rozmowie z koleżanką, która jest w ciąży, wyszło, że nie wiedziała, że tak może być. Trzeba o tym mówić! Większość tych powikłań wynika z ciąży a nie z porodu dsn. Jedyne zagrożenie powiązane stricte z takim porodem to złe szycie (o ile jest nacięcie lub pęknięcie). Zgadzam się, trzeba o tym mówić, że ciąża niszczy organizm. Zdrowie, urodę i samopoczucie. Powinnyśmy to wiedzieć przed decyzję o ciąży, sposób porodu i powikłania to tak naprawdę „małe piwo” przy tym. reklama #12 Wiesz to nawet nie chodzi o to czy jest dobrze czy źle, tylko o samo myślenie i brak wiedzy i informacji. Ja akurat miałam duże rozejście mięśni brzucha jak się okazalo przez intensywne wymioty. Rodziłam w Krakowie, wydawalo by się duże miasto, duży postęp a jak pisałam wyżej w szpitalu absolutnie nikt mi nic o tym nie powiedział a miałam usg po cc i na pewno to widzieli. Polecili tylko smarować blizne żelem silikonowym... #13 To dopisze jeszcze o zdrowiu psychicznym. Kobieta ma być idealna mama od początku, nie ma miejsca na baby blues, na gorsze samopoczucie czy depresję.. Ja po pierwszym porodzie miałam baby bluesa, ale siedziałam cicho w domu, nawet siostrze nie mówiłam co czuje.. Bo bałam się krytyki.. Przy drugim porodzie na szczęście mnie ominęło, ale byłam na sali z młoda dziewczyna, która totalnie "polynela"..Nie wiedziała,że tak to może być.. Potrzebowała odetchnac, więc zdarzało Mi się np przewinąć jej synka, Potem wkroczyły położne i szpital stanął na wysokości zdania. Ale też warto mówić, że życie z noworodkiem nie wygląda jak na reklamach #14 Hej laski, do założenia wątku natchnął mnie wczorajszy post jednej z Was o brzuchu wyglądającym dalej na ciązowy 11 dni po cc . Jestem ciekawa jak bylo u Was, czy wiedziałyście co Was czeka i byłyście mentalnie przygotowane na zmiany w wyglądzie waszego ciała? Niestety w dobie internetu i trendu " bouncing back" mam wrażenie że młode mamy nakładają na siebię niesamowitą presję powrotu do idealnego ciała. Nie twierdzę że nie ma kobiet które po tygodniu od porodu wyglądają jak miss universe ale jestem ciekawa waszych doświadczeń. Ja niestety nie bylam w ogóle przygotowana na to co mnie czeka. Całą ciąże wymiotowałam, przytyłam raptem 4 kg, na kazdej wizycie słyszałam " ale ma pani mały brzuszek". Faktycznie wierzyłam, że wychodząc ze szpitala będę płaska. A rzeczywistość...no cóż... po 2 msc dalej miałam duży brzuch, bolało jak randomowi ludzie przepuszczali w kolejce bo myśleli że jestem w ciąży. Nikt mi nigdy nie powiedział o rozejściu mięśni itp. Nie mogłam się w pełni cieszyć macierzyństwem bo wpadłam w obsesję na punkcie brzucha widząc celebrytki z super figurą i dzieckiem pod pachą. Było to bardzo niezdrowe i krzywdzące. Pomógł mi dopiero fizjo uroginekologiczny, przy czym nikt w szpitalu się nawet nie zająknął że ktoś taki jest - zaczęłam drążyć temat i sama się doedukowałam. Teraz po roku czasu widzę ile złego sobie wyrządziłam. Stąd ten wątek, żeby kolejna młoda mama w panice szukająca informacji dlaczego jej brzuch od razu nie maleje przeczytala że to zupełnie normalne i na dojście do siebie potrzeba czasu, za zwyczaj więcej niz te 6-8 tyg a wizyta u fizjo powinna być obowiązkiem jak wizyta u ginekologa. Jest taki fajny trend, że wiele celebrytek pokazuje teraz prawdziwe obrazy ciąży i macierzyństwa jak i wyglądu na co dzień (uwielbiam amy schumer), ale potem wyjdzie jakaś „borzenka z klanu” i powie, że to kult brzydoty. Albo żona sławnego męża będzie pokazywać sixpack tydzień po wyjściu ze szpitala. O księżnej kate wychodzącej ze szpitala po porodzie 3 dziecka w pełnym makijażu i kreacji wartej PKB małego kraju w Azji centralnej nie wspomnę. #15 Większość tych powikłań wynika z ciąży a nie z porodu dsn. Jedyne zagrożenie powiązane stricte z takim porodem to złe szycie (o ile jest nacięcie lub pęknięcie). Zgadzam się, trzeba o tym mówić, że ciąża niszczy organizm. Zdrowie, urodę i samopoczucie. Powinnyśmy to wiedzieć przed decyzję o ciąży, sposób porodu i powikłania to tak naprawdę „małe piwo” przy tym. Pewnie częściowo tak, ale gdybym nie rodziła sn to nie miałabym obniżonej ściany.. Hemoroidów też nie miałam. Nie znam mamy po cc z takimi problemami, więc wydawało mi się,że to poród, ale na pewno ciąża miała ma to wpływ. #16 Jest taki fajny trend, że wiele celebrytek pokazuje teraz prawdziwe obrazy ciąży i macierzyństwa jak i wyglądu na co dzień (uwielbiam amy schumer), ale potem wyjdzie jakaś „borzenka z klanu” i powie, że to kult brzydoty. Albo żona sławnego męża będzie pokazywać sixpack tydzień po wyjściu ze szpitala. O księżnej kate wychodzącej ze szpitala po porodzie 3 dziecka w pełnym makijażu i kreacji wartej PKB małego kraju w Azji centralnej nie wspomnę. No bożenka to dowaliła po całośc a i tak dużo kobiet ją caly czas wspiera... #17 Witajcie. Przytyłam w ciąży 20kg, mimo że do 26tc wymiotowałam. Brzuch zgubiłam dosyć szybko, 3 tygodnie po porodzie był już rozmiarów brzucha „przed okresem”. Jednak powrót do wagi sprzed ciąży zajął mi 3mce. Nic specjalnie nie robiłam, jedynie karmiłam i dużo się stresowałam Moim problemem jednak jest rozejście kresy. Bóle kręgosłupa dokuczają mi non stop, przed ciążą nie wzmocniłam dostatecznie mięśni. Tak jak jedna z Was napisała, prawie nikt nie mówi, że przed zajściem trzeba się „przygotować”, zadbać o mięśnie, tym bardziej o mięśnie dna miednicy. Mówi się w większości o kwasie foliowym, dobrej diecie. O przygotowaniu psychicznym cisza. Zmagam się z depresją poporodową. I jestem w kolejnej ciąży. Na razie sam początek, nie wiem co z tego będzie. Na instagramie wszystkie mamusie takie szczęśliwe, ogarnięte i zgrabne. Życie niestety wyglada inaczej… dla przyszłych mam to bardzo krzywdzące, naogląda się, a potem życie weryfikuje. #18 Pewnie częściowo tak, ale gdybym nie rodziła sn to nie miałabym obniżonej ściany.. Hemoroidów też nie miałam. Nie znam mamy po cc z takimi problemami, więc wydawało mi się,że to poród, ale na pewno ciąża miała ma to wpływ. Obniżenia narządów wynikają z zaburzenia czynności mięśni dna miednicy - te są powodowane nadwyrężeniem w ciąży, w drugiej kolejności obrażeniami porodowymi - zarówno porodem operacyjnym jak i zabiegowym i naturalnym z powikłaniami typu nacinanie. Po prawidłowym porodzie dsn powikłań w zasadzie nie ma a fizjologiczne ustępują po połogu. Po prostu jesteśmy za mało edukowane w zakresie własnej fizjologii. Szkoła rodzenia w tym temacie to żart, bo do dziś niektóre gadają o diecie matki karmiącej i pasach poporodowych. #19 Z brzuchem problemów po pierwszym porodzie nie miałam, teraz już gorzej. Ale nie byłam gotowa na obniżenie ściany macicy, na zmiany narządow, spowodowane szyciem, hemoroidy.. Koleżanka nie była świadoma,że macica może wypaść, ani, że można się posikać bez kontroli w wieku 30 lat.. Żyjemy w świecie, który demonizuje cc, ale nie mówi się, jakie powikłania niesie poród sn. Wiem,że to trochę nie o tym wątek, ale ostatnio w rozmowie z koleżanką, która jest w ciąży, wyszło, że nie wiedziała, że tak może być. Trzeba o tym mówić! Ale wszystko co wymieniłaś występuje też po cc bo winą nie koniecznie jest tu tylko poród naturalny, ale przede wszystkim sama ciąża. Ja część problemów o których mówisz mam właśnie po cc. Nie mówiąc o innych, które ma się tylko po cc. Ja jestem po cc i po vbac. I właśnie zdecydowanie nikt mi nie mówił o tym jakie problemy niesie za sobą cesarka. Gdybym to wiedziała nigdy bym za nią nie zapłaciła reklama #20 Z brzuchem problemów po pierwszym porodzie nie miałam, teraz już gorzej. Ale nie byłam gotowa na obniżenie ściany macicy, na zmiany narządow, spowodowane szyciem, hemoroidy.. Koleżanka nie była świadoma,że macica może wypaść, ani, że można się posikać bez kontroli w wieku 30 lat.. Żyjemy w świecie, który demonizuje cc, ale nie mówi się, jakie powikłania niesie poród sn. Wiem,że to trochę nie o tym wątek, ale ostatnio w rozmowie z koleżanką, która jest w ciąży, wyszło, że nie wiedziała, że tak może być. Trzeba o tym mówić! Ja i moja sąsiadka jesteśmy po cc, nie posikujemy się. Trzy moje kuzynki są po 2 sn na głowę i mają po 30 lat wlasnie i wszytskie się posikują. Mowiła jedna ze wypad na trampoliny z 5 letnim synem to sik w majty gwarantowany. Fakt, ze jedna z nich zdecydowala sie na sn 4300 i 4700. Gorzej dochodzila po peknieciu krocza niz ja po cc. Kiedy ja jak sarenka zasuwalam juz 6 dni po CC! oczywiscie uwazajac zeby nie przegiac, tak ona 3 miesiace na tylku usiasc nie mogla. Zauwazylam ze wiele kobiet ma problem z blizna po cc, ze ona w ogole jest ze jest brzydka. Magiczne preparaty ktore na nic sie nie zdaly, a i tak jest bliznowiec. Po pierwszej ciazy mialam paskudnego, po tej minimalnie, ale jest pomimo mobilizacji blizny, plastrow, zeli. Ktorys lekarz mi powiedzial, ze po prostu jak ma sie do nich tendencje to mozna stawac na glowie i tak wyjda Ja swoje blizny akceptuje. Nie wiem, moze dlatego, ze pierwsza operacje mialam w wieku 10 lat i wiek na kompleksy juz dawno minął. Rozstepy, no u mnie są, ale widać je jedynie pod światłem. Akurat mnie to tez srednio wzrusza bo w 2giej klasie gimnazjum tak szybko urosly mi cycki i dupkso mimo bardzo szczupłej urody ze od razu sie porobily rozstepy. Ale jaka figure mialam ! haha No i Figura... No figura sie zmienia. Rok temu idac do slubu wazylam tak jak teraz 63 kg wtedy bylam piekna i szczupla, a teraz matko kochana, co za locha w lustrze XD Bice to mam jak chlop, brzuch jak nie wsciagne wystaje jak ciazowy, a jak wciagne to mi wisi balon straszny. Wnioskuje ze to skóra ;D Albo jeszcze opuchlizna po operacji ktora u roznych ludzi moze sie w roznym czasie wchalniac. Jak mojej matce usuwali mięśniaka z macicy mowili ze pol roku- rok bedzie wygladac jak w ciazy. Mi się ta skóra zrobiła już po 1 ciąży i mimo że byłam szczupła to w 9 tc wygladalam jak w 2 trymestrze, chociaż nic nie przybrałam. Zresztą co ja będę pisać Bardziej obrazowo będzie wyglądała fotka, a na istra to ja sie przepuszczam przez filtry i mam idealnie proste zeby, piekna cere, nawet ostatnio grzywke sobie dorobilam i ludzie byli potem zdziwieni ze grzywki nie mam Ja to zawsze powtarzam ze media mediami, a codziennosc codziennoscia Prosze bardzo rok po 1szej cc, 9 tc, a kto byl w ciazy ten wie ze na tak wczesnym etapie aż takiego brzuszyska sie nie ma! Teraz waze tyle samo, brzuch nadal jest ale nie az taki, a jestem taka gruba w rekach i brzuchu ze ja piernicze.Wystarczy posmarować włosy olejem kokosowym na ok. 30 minut przed myciem. Następnie spłukać i umyć włosy, a będą one gęstsze i mocniejsze. Olej kokosowy w kuchni – zastosowanie. Olej kokosowy świetnie nadaje się do smażenia, ponieważ jest odporny na działanie wysokich temperatur.
Dzień dobry... Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało. Ania Ślusarczyk (aniaslu) Zaloguj Zarejestruj Dzisiaj Dzień Ojca i z tej okazji zapraszam cię do wysłuchania rozmowy, której bohaterem jest Patrick Ney. Psycholog, doradca rodzicielski, tata dwóch córeczek, urodzony w Anglii, co w tej historii ma również znaczenie ;) Posłuchaj rozmowy Natomiast o 17:00 zapraszam Cię na live z Agnieszką Hyży - porozmawiamy o rodzicielstwie, macierzyństwie i oczywiście o ojcostwie. O tym co robić z "dobrymi radami". Dołącz reklama Starter tematu jaska91 Rozpoczęty 11 Lipiec 2018 #11 Po pierwszej ciąży to nie miałam tak widocznych rozstępów, wystarczyło smarowanie krem w trakcie ciąży. Problem pojawił się przy drugiej ciąży bliźniaczej. Mój brzuch był wielki, a rozstępy niestety pozostały. Moja lekarka prowadząca powiedziała, że po ciąży mogę sprobować usunąć rozstępy za pomocą lasera. Po porodzie odczekałam odpowiedni czas i umówiłam się na serię zabiegów w krakowskiej klinice Vesuna. Nie pamiętam dokładnie nazwy zabiegu, ale wydaje mi się, że raczej każda dobra klinika dysponuje takim sprzętem. Po kilku zabiegach widać efekt i rozstępy są praktycznie nie widoczne. reklama #12 A ile kosztował taki zabieg? Bo nie wiem z jakim kosztem się liczyć. Czuje się okropnie w swoim ciele i najchętniej chodziłabym w worku sula Początkująca w BB #13 Trudno powiedzieć bo na jednym zabiegu się zwykle nie kończy i koszt jest praktycznie za każdy razem inny, na pewno trzeba liczyć się z kosztem powyżej 500zł dlatego ja na początek wykorzystuję to co dostałam w aptece i smaruję brzuch bio oilem codziennie, pierwsze efekty już nawet widać #14 trzeba przywyknąć, z czasem będa mniej widoczne #15 mi moja kuzynka poleciła olejek bio oil i faktycznie te rozstępy po upływie czasu są mniej widoczne, a skóra ujędrniona. stosowałam go codziennie po 2-3 razy. rezultaty niezłe #16 Hej, czy macie jakieś sprawdzone sposoby na pozbycie się rozstępów po ciąży? Kurcze mi w ostatnim trymestrze tak brzuch urósł, że po porodzie mi zostały spore rozstępy. W pierwszej ciąży smarowałam się olejkiem rossmanna i bio oil ale niestety rozstępy były. Teraz jestem na początku 6 miesiąca, postawiłam na masełko Palmers- na razie jestem zadowolona, dobrze nawilża skórę.. ale jestem podatna na rozstępy więc nie wiem jak to będzie #17 smarowałam się olejem kokosowym i niestety mi nic nie dał rozstępy i tak mam, ale może to też dlatego, że miałam duży brzuch, który rósł bardzo szybko. #18 smarowałam się olejem kokosowym i niestety mi nic nie dał rozstępy i tak mam, ale może to też dlatego, że miałam duży brzuch, który rósł bardzo szybko. To czy będziesz miała rozstępy czy nie to nie zależy od tego czy się smarujesz czy nie. Rozstępy są uzależnione od genów a to że smarujesz spowoduje że będą bledsze. Ostatnia edycja: 21 Sierpień 2018 #19 współczuję, niestety nic nie można zrobić to u mnie masakra . reklamaOlejowanie włosów olejem kokosowym nie jest dla każdego. Olej kokosowy , ze względu na wysoką zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych, zupełnie inaczej działa na włosy niskoporowate (wygładza i nabłyszcza) i inaczej na włosy wysokoporowate (puszy je oraz sprawia, że wyglądają jak suche i zniszczone). Skóra kobiety w ciąży pod wpływem zwiększonej produkcji estrogenów w organizmie staje się bardziej wrażliwa, podatna na podrażnienia, czasami cera z suchej zmienia rodzaj na tłustą (lub odwrotnie), pojawiają się wypryski. Jak więc ją pielęgnować bezpiecznie i jakich olejków do ciała używać? Mówi Joanna Hołuj, właścicielka manufaktury IOSSI produkującej kosmetyki naturalne. Wywiad z Joanną przeczytacie w książce Doroty Mirskiej-Królikowskiej „CUDowne 9 miesięcy”. Olejki do ciała bezpieczne w ciąży1. Olej kokosowy do ciała2. Olej sezamowy do ciała3. Olej migdałowy do ciała4. Olej konopny i lniany dla kobiet w ciąży5. Olej z pestek z malin do pielęgnacji ciała6. Masło shea do ciała Olejki do ciała bezpieczne w ciąży Najbezpieczniejsze podczas codziennej pielęgnacji wrażliwej skóry przyszłej mamy są oleje jadalne. 1. Olej kokosowy do ciała Godny polecenia jest olej kokosowy – ładnie pachnie, doskonale pielęgnuje oraz zawiera kwas laurynowy, który działa antybakteryjnie i łagodzi podrażnienia. Może tez zastąpić odżywkę do włosów. 2. Olej sezamowy do ciała Znakomity do pielęgnacji ciała jest także niezwykle ceniony w Indiach olej sezamowy – specjaliści medycyny indyjskiej, Ajurwedy zalecają smarowanie czy jedzenie oleju sezamowego jako lek na wszystko. I pewnie nie mijają się z prawdą, bo jest niezwykle odżywczy, pełen witamin. Znakomicie jest też zbalansowany pod względem zawartych w nim kwasów omega 6 i 9. 3. Olej migdałowy do ciała Ja najbardziej lubię i często polecam kobietom w ciąży olej migdałowy. Jest niedrogi, pięknie pachnie, jest delikatny i dużo lżejszy niż oleje kokosowy czy sezamowy. Świetnie się więc wchłania i jest polecany przy skórze wrażliwej. Można go też stosować do pielęgnacji ciała niemowlęcia od 1 dnia życia. 4. Olej konopny i lniany dla kobiet w ciąży Natomiast jeśli przyszła mama ma skórę przesuszoną, skłonną do podrażnień może wypróbować olej konopny. Przestrzegam jednak, że nie każdemu będzie odpowiadał specyficzny, ziemisty zapach jaki wydziela. Trzeba też pamiętać o tym, że jest to olej niestabilny i po otwarciu butelki trzeba go szybko zużyć. Po dłuższym czasie po prostu się zepsuje. Podobnie bardzo wrażliwy na działanie światła i tlenu jest olej lniany. Aromaterapia w ciąży 5. Olej z pestek z malin do pielęgnacji ciała Dzięki olejowi z pestek z malin można zmniejszyć ryzyko, że pojawią się rozstępy w ciąży. Jest bogaty w witaminy A i E, działa przeciwzapalnie, pomaga skórze szybciej się regenerować, przyspiesza wytwarzanie elastyny i kolagenu. Warto wcierać go w skórę brzucha i piersi. 6. Masło shea do ciała Oprócz olejów znakomicie sprawdzi się także masło shea, zwane tez masłem karite. Wydaje się co prawda tłustsze niż oleje, ale jest kosmetykiem idealnym do pielęgnacji ciała – dzięki bogactwu zawartych w nim witamin i fitosteroli odżywia, goi podrażnienia, pomaga zaleczyć blizny. W pudełku ma bardzo gęstą konsystencję, ale rozpuszcza się pod wpływem ciepła dłoni – i właśnie takie płynne powinno się nakładać na skórę. Działa też świetnie jako profilaktyka przeciwko rozstępom. Można do niego dodać kroplę, dwie olejku z malin, wówczas powstanie wyjątkowy, regenerujący koktajl. Wybierając masło shea warto uważnie przyjrzeć się etykiecie i sprawdzić czy produkt jest organiczny i nierafinowany. Co ciekawe, wielbiciele tego kosmetyku szybko się przekonają, że za każdym razem może ono pachnieć nieco inaczej – czasami jest to zapach nieco orzechowy, czasami bardziej dymny. Proszę się tym nie zrażać! Całe masło shea jest produkowane w Afryce z orzechów drzewa Masłosza Parka, ale jest pozyskiwane w różnych fabryczkach, czasami niewielkich manufakturach, w których miejscowe kobiety produkują je ręcznie. Oprócz tego oczywiście cała partia ma odpowiednia dokumentację potwierdzającą badania w tym mikrobiologiczne, potwierdzające bezpieczeństwo i czystość produktu. Ważne! Kupując olej do pielęgnacji ciała najlepiej podejść do niego jak do jedzenia, czyli sprawdzić kiedy został wyprodukowany i do kiedy jest ważny (z gwarancją przydatności przynajmniej przez kilka miesięcy). Najlepsze są oleje tłoczone na zimno, nierafinowane z certyfikatami eko. W domu przechowujemy je w ciemnej butelce albo metalowym naczyniu, z dala od źródeł światła i ciepła. Dzięki temu dłużej zachowa świeżość. No i możemy go także używać w kuchni. Wielka piątka, czyli suplementy i witaminy w ciąży Wywiad z Joanną Hołuj, właścicielką manufaktury IOSSI produkującej kosmetyki naturalne, przeczytasz w książce Doroty Mirskiej-Królikowskiej „CUDowne 9 miesięcy”, którą kupisz na naszym portalu TUTAJ.
Bardzo łagodnym, ale doskonałym zamiennikiem oleju kokosowego jest olej z pestek winogron. Jest powszechnie stosowany i jest również bogaty w antyoksydanty. Może być świetnym zamiennikiem w większości przepisów. To kolejny olej, który ma wyższą temperaturę dymienia i może być używany do sałatek, dressingów, sosów, a nawet do
Ciąża to trudny okres dla skóry, zwłaszcza w okolicy brzucha. Powiększający się brzuszek i hormony, które szaleją powodują, że skóra nadmiernie się rozciąga. To z kolei może prowadzić do pojawienia się rozstępów, czego kobiety za wszelką cenę pragną uniknąć. Jak dbać o skórę w tym okresie? Stosowanie balsamów To podstawa pielęgnacji brzucha w okresie ciąży. Warto jednak pamiętać, aby używać kosmetyków przeznaczonych dla kobiet w ciąży. To pewność, że będą one bezpieczne dla mamy i przede wszystkim dla maluszka. Jakich składników należy szukać w tego rodzaju kosmetykach? Najlepiej aby skład był jak najbardziej naturalny. Dobrze sprawdzają się oleje roślinne, np. olej lniany, kokosowy, migdałowy. To emolienty, które świetnie natłuszczają skórę i tworzą na jej powierzchni film. Ten z kolei skutecznie zapobiega utracie wilgoci. Oleje bogate są w witaminę E, która wpływa ja jędrność i elastyczność skóry, a także wykazuje działanie odmładzające. Zawarte w olejach kwasy tłuszczowe zregenerują suchą skórę i złagodzą świąd, który często doskwiera kobietom w tym okresie. Skórę warto smarować nawet kilka razy dziennie – minimum 2 razy. Kosmetyk należy wmasowywać okrężnymi ruchami przez kilka minut. Najlepiej jest to robić zaraz po kąpieli lub prysznicu, gdy skóra jest jeszcze ciepła i wilgotna. Dzięki temu balsam lepiej się wchłonie. Mimo, że brzuszek widoczny jest dopiero około 4 miesiąca, kosmetyków pielęgnacyjnych warto używać już od pierwszych tygodni ciąży. Regularne peelingi Systematyczne złuszczanie naskórka nie tylko wygładza i ujędrnia skórę, ale także zapewnia lepszą absorpcję substancji aktywnych zwartych w kremach. Dzięki temu kosmetyk będzie działał efektywniej. Można korzystać z peelingów dostępnych w drogeriach lub aptekach albo domowej roboty mieszankach. Wystarczy zmieszać cukier z wybranym olejem i dodać kilka kropel cytryny. Innym produktem, który nadaje się na domowy peeling, jest sól gruboziarnista. Można stosować ją solo albo zmieszać z oliwą z oliwek. Peeling najlepiej wykonywać 2 razy w tygodniu. Zdrowa dieta i dużo wody Optymalne nawilżenie skóry od wewnątrz, zapewni jej odpowiednią elastyczność i sprężystość. Dzięki temu będzie wzmocniona, a ryzyko pojawienia się nieestetycznych rozstępów zminimalizowane. W ciąży każda kobieta powinna zdrowo się odżywiać. Warto spożywać duże ilości warzyw i owoców, szczególnie szpinak, który zawiera cenne w ciąży żelazo. Inne produkty warte uwagi to sałata, owoce cytrysowe, chude mięso, a także mleko i jego przetwory. Dzięki temu organizm otrzyma wszelkie niezbędne witaminy i składniki mineralne, które wpłyną pozytywnie na kondycję skóry. Ciąża to trudny okres dla skóry, która musi dostosować się do zmian zachodzących w organizmie kobiety. Dbanie o nią kompleksowo pozwoli zapobiec pojawieniu się rozstępów i wiotkiej skóry po ciąży. Jeśli jednak niedoskonałości się pojawią, nie należy porzucać regularnej pielęgnacji. Po pewnym czasie rozstępy zbledną i będą mniej widoczne, a wystający brzuszek się wchłonie. BST