Blendujemy sk艂adniki na g艂adk膮 mas臋. Do masy doda艂am posiekane no偶em migda艂y (wol臋 czu膰 ca艂e kawa艂ki, a w blenderze niestety zostan膮 za bardzo rozdrobnione). Mas臋 przela艂am w dwie formy posmarowane delikatnie olejem kokosowym. Ca艂o艣膰 w艂o偶y艂am do rozgrzanego do 180 stopni piekarnika i zostawi艂am tam na godzin臋.

Ciasto z kaszy jaglanej mo偶e mie膰 r贸偶ne ods艂ony. Polecam Wam brownie na jej bazie, kt贸re jest ci臋偶kie, syc膮ce, s艂odkie i czekoladowe. To doskona艂y wyb贸r dla os贸b na diecie bezglutenowej, a do tego niezwykle 艂atwy do przygotowania. Podobnie jest w przypadku 鈥瀞ernika", kt贸rego baz膮 zamiast sera jest kasza jaglana.

500 g ugotowanych burak贸w (u mnie kupowane gotowe, obrane i ugotowane na parze) 1 szklanka m膮ki ry偶owej (lub kokosowej) 1/2 szklanki cukru kokosowego. 3 jajka. 1/2 艂y偶eczki sody oczyszczonej. 1/2 tabliczki gorzkiej czekolady min 70% (dla fan贸w bardziej wytrawnych smak贸w nawet 90%) 3 艂y偶ki kakao. po 2 艂y偶ki: rodzynek, orzech贸w Przepis na keto brownies. Wilgotne, mocno czekoladowe, zdrowe brownie zgodne z diet膮 niskow臋glowodanow膮, ketogeniczn膮 i bezglutenow膮. Brownie zawiera czekolad臋 z du偶膮 zawarto艣ci膮 kakao, zamiast m膮ki dodana jest ma艂a ilo艣膰 zmielonych migda艂贸w lub orzech贸w, a zamiast cukru erytrytol. Prze艂o偶y膰 mas臋 kakaowe brownie, wyr贸wna膰. Piec w temperaturze 160潞C bez termoobiegu przez oko艂o 20 - 22 minut. Mo偶na sprawdzi膰 patyczkiem - nie powinno by膰 na nim 艣lad贸w surowego ciasta, ale nie piec zbyt d艂ugo by nie wysuszy膰 brownie. Wyj膮膰, wystudzi膰. Smacznego :-). 殴r贸d艂o przepisu - food.com. . 675 672 433 729 634 799 445 332

ciasto czekoladowe brownie bez m膮ki